[...] ratio mi w sumie wisi komp chodzi często się ściągam i udostępniam i jest dobrze, tylko kiedyś neta miałem lipnego i tak wyszło. Z stron polecam jeszcze torrentfun.pl to jak z tym zaproszeniem a mam pytanie czy jak bym kupił te zaproszenie itd to czy bym mógł korzystać z tego konto ja i kumpel dwa odzielne kompy. czy za takie coś jest ban [...]
takie dawki jakie podales to bardziej kosmetyka niz doping w moim mniemaniu i.. strata czasu, jak po 400mg deki miales gino to olej deke bo widac nie jest dla ciebie niskie dawki nic nie daja wg mnie a blokuja Przypuszczam że gino mi się zrobiło od fronta, w pierwszym tygodniu brałem 300mg e3d co daje średnią dawkę 700mg. A deki nie moge olać, bo [...]
[...] ^.^ Dobra... Od dzisiaj przez najbliższy tydzień wypisek z michy nie będzie codziennie. Wrzucę pod koniec tygodnia, bo jest coś, co sam chciałbym na sobie sprawdzić, jako, że ciekawski chłopak jestem. Zdania osób znających sie na diecie są bardzo często różne, dlatego, hm. Popatrzę samemu, jak to wyjdzie. Mogę powiedzieć, że na pewno [...]
[...] ty pomyslk napisales mi tutaj ze mogl miec te 61 ale za lzejszych lat mogl miec 52 a chcwile temu piszesz ze rozmawiales z Fullem tylko o jaego najciezszych latach wiec po jakiego*****a piszesz o latach lzejszych i 52 cm??????" - Dziecko, bo tak wnoskuje po twoich woj87, jak nie umiesz oddzielić wtrącenia do zdania pewnej treści od [...]
[...] sa poparte wlasnymi doswiadczeniami, nie tylko przeczytanymi ksiazkamii/ stronami w necie. Jestesmy na forum dyskusyjnym. Szacunek zdobywa sie zatem wg mojej opinii nie na jak na ringu czy macie osiagnieciami, ale przede wszystkim wiedza. Musimy jednak pamietac, ze wiedza ta przedstawia wartosc kiedy jest czyms uzasadniona. Niestety nader [...]
trenerzy to tak czesto zalamuja swoimi tekstami ze nie wiem, jakas akceje trzeba by prowadzic uswiadamiajaca, Miec duzy tylek to marzenie ale he he miesnie pośladkowe nie rosna w szerz , wiele sie powiekszyc nei da, podciagnac w gore utwardzic, ale jak zyje nei widzialam by ktos sobie cwiczeniami silowymi pupe na "dupsko" przerobil
[...] zdecydowanie ZACHECA do bicia tak, zeby przeciwnik juz nie wstal. Uczy wszystkiego tego, co nazywa sie na tym forum "brudnymi sztuczkami" i czesto powtarza, ze jak juz walczysz to koncz tak, zeby przeciwnik kwiczal z bolu. Kwestia "nie kopie sie lezacego" tez jest publicznie wysmiewana. Jezeli to nie jest dostatecznie [...]
Powiem tak robię to tylko dla siebie, zdjęcia są dla was, więc zbędna rzecz. Nie mam posiłku jak twój syn bez urazy, po prostu nie mam :P I chodzi o to, że zaczynam dopiero w sezonie pracować i boje się o posiłki w czasie dnia. Ale chyba będzie co 2 dzień makaron/ryż .Wiem, że ciężej u mnie z jedzeniem, bo nie mam jak większość ludzi w tym dziale [...]
szansa dla Robert P jest to ze musi byc w szczycie formy jak chce sie zalapac na MR O, a Hardkorowy koksu juz ma tam bilet, takze szczytu na pewno nie bedzie bo szczyt bedzie chcial zrobic za miesiac. Tyle ze tam w Meksyku Burneika jest juz znany, bo przeciez czesto jezdzi tam na wypady z C.yberm a to po koks... a to na d***** itp oczywiscie w [...]
No nie wiem czy nikt sie nie postawi na 120 kg. Sam Pudzian kiedyś opowiadał, że jak on bywa w pubach to często sie na niego stawiają różne koksy, a jak wiadomo Pudzian waży ponad 130 kg. Co do siłowni to nie musisz robić ogromnej masy. 80 kg to już jest dobra waga. Jak dołożysz do tego technikę to jesteś boss. Ja mam zamiar najpierw zrobić te 80 [...]
No wiadomo że tacy też się trafiają ale prawda jest taka że dużo sprawnych osób załapuje się na cos takiego jak piłka nożna, siatka, kosz a na sztuki walki trafiaja pozostali często do końca nie wiedząc po co tu przyszli. Oczywiscie sa tez ludzie sprawni którzy wiedza czego chcą zapisując się na sporty walki ale nie oszukujmy sie takich jest [...]
W ten sam sposób robie sobie często rybkę jak będę robił następnym razem to postaram się wrzucić foty. Kurczaka jeszcze tak nie próbowałem, ale wygląda ciekawie. SOG
RZEZBA TO DROAGA DO NIKAD - zataczanie blednego kola i powracanie do niemal tej samej formy rok po roku jak ktos mi mowi ze z mojego poziomu tlusczu mialbym sie jeszcze rzezbic w jakimkolwiek celu to mnie nawet nie smieszy, to jakas niedorzecznosc. Zawodowi kulturysci(bo tylko w ich przypadku rzezbienie ma jakis wiekszy sens) maja czesto wiecej [...]
To filmik z Nationals gdzie Marques wygrywa swoja klase, wiec polecam sie jeszcze raz przyjrzec jak oglaszaja go ZWYCIEZCA... No tak lepiej miec 50 w lapie, gdzie polowa to fat, to jest KLASA, starsze panie czesto tak maja.. Na szczescie takich zawodnikow jak Marques jest niewielu, a takich o ktorych mowisz sa setki. Zmieniony przez - scR w dniu [...]
[...] przehajpowana, walczyła w 145 w Inviccie ostatnio z mniejszymi i z nonameami, Carano też jej problemów narobiła. Fakt teraz jest lepsza i Smith to nawet top 10 nie jest, ale jakby była pewna swoich umiejętności to zbiłaby jeszcze rok temu do 135 wiedząc, że zostanie mistrzynią detronizując Rousey a tak dalej fejmu nie ma i 135 może nigdy nie [...]
No tak ale ile biagalas? 30 minut? 2 godzinki? Ja jak moja pasja byla jazda na rowerze, to tez mialam nabite uda( i osobiscie takie mi sie podobaja). Jak zaczelam biagac, to sylwetka sie bardzo wysmuklila. No a z biustem to i tak nic nie zrobie- taka juz moja natura. Nabite nogi wcale nie sa brzydkie. Jedrne, nabite uda to sam miodzio moim [...]
witam pytał ktoś o białko maximize pro 85 kupiłam je sobie i polecam, ma mało kalorii (w 30gr z wodą tylko 109kcal), czyli na noc jak najbardziej ok, bo nie za dużo ogólnie w smaku jest dla mnie bardzo dobre - nie piszę o bananowym (owocowe kiepsko mi się kojarzą) - ja kupiłam kokosowe smaków jest kilka jestem dziewczyną i ogólnie zależało mi na [...]
[...] Bicepsu , tricepsu nawet nie ma. Oczywiście wiem , że biceps pracuję przy rld , pressie , wiośle ale wydawało mi się , że to za mało. Inaczej odczuwam zrobiony biceps jak zrobię sobie kilka serii uginania z sztangą a inaczej tylko i wyłącznie po FBW. To samo tyczy sie tricepsu itp.... Nie narzucam tutaj swoich reguł bo wiadome nie znam się [...]
Dodaje nowy post bo nie mogę edytować nie wiem czemu :/ Może to dziwne pytanie ale jak u Was jest z wytrzymałością fizyczną ? nastawieniem na siłowni ? Ja nie wiem czy u mnie to brak kondycji czy co ale jak ćwiczę i wykonam np.serie przysiadów ( bynajmniej dla mnie ciężkich ) to w następnych ćwiczeniach ostro łapie oddech i szybko się mięśnie [...]
PolishTracker zaproszenia
